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Více informací o knize Mindfulness en acción: Guía para la conciencia plena a través de la meditación

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Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentidogeneral de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio.Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vidacotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retosdiarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de lameditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera naturalsurgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las ense?anzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: Mindfulness en acción: Guía para la conciencia plena a través de la meditación
• Autor: Chögyam Trungpa
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 256
• EAN: 9788499884899
• ISBN: 849988489X
• ID: 13272963
• Nakladatelství: Editorial Kairós SA
• Hmotnost: 294 g
• Rozměry: 198 × 127 × 20 mm
• Rok vydání: 2016

Oblíbené z jiného soudku

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