Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů,

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 30 bodů

Anotace knihy

Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami. Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla. Tato kniha nabízí cestu k svépomoci – obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.

Parametry knihy

• Plný název: Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů,
• Autor: Klara Hansteinová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 192
• EAN: 9788076701953
• ISBN: 978-80-7670-195-3
• ID: 46769300
• Nakladatelství: Kazda
• Rozměry: 188 × 133 mm
• Datum vydání: 20. November 2024

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---