Marathon / Nejlevnější knihy
Marathon

Kód: 01785333

Marathon

Autor Klaus Ruscher, Rita Seitz, Julia Böttger

Einen Marathon zu laufen, sei es in der Stadt oder am Berg, verlangt ein hohes Maß an Disziplin und ein gezieltes Training. Klaus Ruscher weiß wie kaum ein anderer, worauf es dabei ankommt: Er hat schon Tausende von Läufern für ei ... celý popis

447

Původní cena: 514 Kč

Ušetříte 67 Kč


Momentálně nedostupné

Informovat o naskladnění

Přidat mezi přání

Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Informovat o naskladnění knihy


Souhlas - Odesláním žádosti souhlasím s Všeobecnými obchodními podmínkami.

Zašleme vám zprávu jakmile knihu naskladníme

Zadejte do formuláře e-mailovou adresu a jakmile knihu naskladníme, zašleme vám o tom zprávu. Pohlídáme vše za vás.

Více informací o knize Marathon

Nákupem získáte 45 bodů

Anotace knihy

Einen Marathon zu laufen, sei es in der Stadt oder am Berg, verlangt ein hohes Maß an Disziplin und ein gezieltes Training. Klaus Ruscher weiß wie kaum ein anderer, worauf es dabei ankommt: Er hat schon Tausende von Läufern für einen Marathon trainiert. All seine Erfahrungen fließen in diesen Praxis-Ratgeber "Marathon. Das Wettkampfbuch" (BLV Buchverlag) ein. Zunächst geht es an die praktische Marathon-Vorbereitung: Hier erfährt der Läufer alles über Trainingsinhalte, Trainingsplanung, Steuerung der Trainingsbelastung, Ausrüstung, Ernährung und den Ablauf des Wettkampftags selbst. Ein eigenes Kaptitel behandelt den Bergmarathon, der eine besondere Herausforderung ist. Auch hier geht es um die geziele Vorbereitung, Sicherheit, Ausrüstung, spezielles Training und alle Aspekte des Wettkampfs. Damit man mental fit ins Ziel gelangt, sind Leistungsmotivation, sportpsychologische Trainingsplanung und mentale Wettkampfvorbereitung wichtig. Hierbei unterstützt die psychologische Psychotherapeutin Dr. Rita Seitz den Läufer - und wie man optimal im Gelände trainiert, zeigt Julia Böttger, die bekannteste deutsche Trail-Läuferin. Zum Mitnehmen für unterwegs liegt ein Leporello bei - mit Aufwärm-Übungen im Überblick

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Sport Leichtathletik, Turnen

Oblíbené z jiného soudku


Můžete nám věřit - jsme držiteli několika prestižních certifikátů dlouhodobé zákaznické spokojenosti.


Osobní odběr Praha, Brno, Ostrava, Olomouc, Plzeň, ČB a 1664 dalších

Copyright ©2008-18 nejlevnejsi-knihy.cz Všechna práva vyhrazenaSoukromíMapa stránek


Můj účet: Přihlásit se

Doručení:

Unikátní knihkupectví s nejširší nabídkou knih v Česku. Navíc za skvělé ceny.

Nákupní košík ( prázdný )

Nakupte za 899 Kč a
máte doručení zdarma.

Nacházíte se: