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Více informací o knize Manual básico de boxeo tailandés (Muay Thai)

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El Boxeo Tailandés, también conocido como Muay Thai y Thai Boxing, es un arte marcial tradicional que se ha desarrollado desde hace siglos. Hoy en día se entrena y practica como deporte de fitness, de competición y también de autodefensa. Sus enérgicas y espectaculares técnicas atraen cada vez más a los deportistas del ámbito de la lucha. Este libro muestra que el Muay Thai se puede aprender de una manera muy sencilla y efectiva. Paso a paso, y con la ayuda de más de 300 fotografías en color, nos ilustra sobre: - Historia, tradiciones y equipamiento; - Organización y contenido del entrenamiento. Ejercicios de estiramientos; - Posición de guardia, juego de piernas y distancia de combate; - Técnicas de ataque con las manos; de codo; - Técnicas de golpes con las piernas; con los pies; - Técnicas de rodilla a distancia; de clinch o cuerpo a cuerpo;- Combinaciones de técnicas de ataque;- Técnicas de defensa y contraataque; Este libro es adecuado tanto para el autoentrenamiento como para complementar las enseñanzas recibidas en el gimnasio.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Plný název: Manual básico de boxeo tailandés (Muay Thai)
• Autor: Christoph Delp, Eva Nieto Silva
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 176
• EAN: 9788479028206
• ISBN: 8479028203
• ID: 13113188
• Nakladatelství: Ediciones Tutor, S.A.
• Hmotnost: 475 g
• Rozměry: 240 × 170 mm
• Datum vydání: April 2010

Oblíbené z jiného soudku

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