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Více informací o knize La Dieta de La Longevidad / The Longevity Diet

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Un libro ilustrado de recetas, menús y consejos cotidianos basados enel método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor.Okinawa es unapeque?a isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanosmás longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas delmundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensiónarterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ?Cuál es susecreto?El método Okinawa propone una dieta sana y equilibrada, bajaen calorías y rica en nutrientes protectores que, combinada con unactividad física regular, un entorno bajo en estrés, una vidaespiritual rica y un vínculo social fuerte, puede aumentar nuestraesperanza de vida.Los menús y recetas de este libro, basados en latradición japonesa, permiten poner en práctica el método Okinawa conproductos que podemos encontrar en nuestro país. Además integranmatices de la gastronomía francesa, que aportan originalidad ycreatividad a cada uno de los platos.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Ciencias, tecnologia y medicina Medicina y salud

• Plný název: La Dieta de La Longevidad / The Longevity Diet
• Autor: Laure Kie, Mariko Harada
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 128
• EAN: 9788416220670
• ISBN: 8416220670
• ID: 14135863
• Nakladatelství: GRIJALBO ILUSTRADOL
• Hmotnost: 612 g
• Datum vydání: 29. November 2016

Oblíbené z jiného soudku

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