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Mach dich bereit für eine neue, dynamische Workout-Methode! Jillian Michaels verwendet in ihrer anspruchsvollen Zirkeltrainingsmethode zusätzliche Gewichte. Dieses Ganzkörperworkout führt zu einer maximalen Fettverbrennung.Mit Hilfe einer Kugelhantel erarbeitest du dir beiSHRED - SCHLANK MIT GEWICHTEN mit zwei 30-minütigen Bootcamp-Workouts defi nierte Muskeln und verbrennst viele Kalorien. Halte dich an Jillians Programm und du wirst baldeinen schlanken, toll geformten Körper haben. Zwei 20-minütige Workouts plus Warm Ups und Stretchings.
Zařazení titulu Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
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