Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Fitness programy Teorie a praxe

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Publikace Fitness programy, určená zejména pro studenty Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, trenéry a instruktory, se zabývá problematikou metodiky cvičení ve fitness centrech s důrazem na kineziologická východiska. Autorka Daniela Stackeová ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně její praktické aplikace v oblasti fitness, a snaží se vytvořit koncepci posilovacích cvičení určenou pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození, naopak s respektováním celostního přístupu k jedinci a se širokým zdravotně-preventivním účinkem. Po úvodu je zařazena kapitola o vstupní diagnostice, ze které se odvíjí sestavení cvičebního plánu. Následují kapitoly o kineziologii, metodice a technice posilovacích cvičení a o sestavování cvičebních plánů, dále jsou zařazeny kapitoly seznamující s principy aerobního tréninku, strečinku a regenerace ve fitness, popsána jsou cvičení při zdravotních oslabeních týkajících se pohybového aparátu a cvičení v těhotenství, pozornost je věnována také psychologii a výživě ve fitness a profesi osobního trenéra. Na konci stěžejních kapitol jsou zařazeny kontrolní otázky a u vybraných také praktická cvičení. V závěru publikace je uveden seznam doporučené studijní literatury, včetně elektronických informačních zdrojů.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Učebnice a odborná literatura Tělovýchova a sport

• Plný název: Fitness programy Teorie a praxe
• Autor: Daniela Stackeová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 210
• EAN: 9788072625413
• ISBN: 978-80-7262-541-3
• ID: 00126894
• Nakladatelství: Galén
• Hmotnost: 512 g
• Rozměry: 280 × 195 × 12 mm
• Datum vydání: January 2008

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---