Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Domácí cvičení s balonem

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Domácí cvičení s balonem Nezáleží na tom, kolik máte času na fyzickou aktivitu, protože cviky s balonem představují zábavný a vysoce efektivní trénink. Navíc budete potřebovat relativně malý prostor a jen jednu základní pomůcku. Kniha, jež právě držíte v rukou, je obsažným průvodcem, který představuje komplexní škálu cviků prováděných na balonu a sestavy speciálně zaměřené na budování silného centra těla, posilování svalů a zlepšení ohebnosti i koordinace. Všechny cviky jsou srozumitelně a podrobně vysvětleny a zobrazeny na fotografiích, takže můžete cvičit bez obav z případného poranění. Chrissie Gallagher-Mundyová je autorkou mnoha publikací o současných stylech cvičení a ředitelkou The London Academy of Personal Fitness, jedné z nejvýznamnějších společností ve světě kondičního sportu, jejíž profesionální osobní trenéři vytvářejí individuální tréninkové programy pro cvičení v prostředí domova. Postavte kalendář s praktickou kroužkovou vazbou kamkoli do výšky očí a jednoduše provádějte kteroukoli z navrhovaných sestav bez přerušení a rozptylování koncentrace. Různé varianty a krátké sestavy vám umožní cvičit podle vaší aktuální fyzické kondice a vlastním tempem. Podrobné informace v knize vám napoví, jakým způsobem můžete obměňovat cviky, abyste zapojili do pohybu různé partie svého těla. Nechybí ani důležité pokyny pro bezpečné cvičení.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Plný název: Domácí cvičení s balonem
• Autor: Chrissie Gallagher-Mundy
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Kroužková
• Počet stran: 96
• EAN: 9788024908588
• ISBN: 80-249-0858-1
• ID: 00074187
• Nakladatelství: Ikar
• Hmotnost: 413 g
• Rozměry: 200 × 275 × 10 mm
• Datum vydání: April 2007

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---