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Více informací o titulu Die neue Rückenschule. DVD-Video

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Viele leiden unter Rückenschmerzen, doch das muss nicht sein. Da Rückenschmerzen verschiedene Ursachen haben können, setzt die neue Rückenschule an mehreren Punkten an. Dazu gehört vor allem, dass wir unseren Körper bewusst wahrnehmen. Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag wird gezeigt, wie man falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeidet, die zu Rückenschmerzen führen können. Außerdem lernen Sie eine Reihe bewährter Kräftigungs- undDehnungsübungen, bei denen Sie sofort mitmachen können. Da Rückenschmerzen häufig auf Stress zurückzuführen sind, dürfen auch Entspannungsübungen nicht fehlen.

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Zařazení titulu Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Die neue Rückenschule. DVD-Video
• Autor: Klaus Haak
• Jazyk: Němčina
• Vazba: DVD
• EAN: 9783932235870
• ISBN: 3932235878
• ID: 12793102
• Nakladatelství: Lange Media Verlag
• Hmotnost: 80 g
• Rozměry: 136 × 189 × 15 mm
• Datum vydání: December 2004

Oblíbené z jiného soudku

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