Kód: 01738738
Der kleine Fitnesstrainer enthält zahlreiche 10-Minuten-Programme, die den Körper von Kopf bis Fuß trainieren. Angefangen bei Aerobic geht es weiter über Wirbelsäulentraining, Beckenbodengymnastik, Bauch-Beine-Po, Venentraining bi ... celý popis
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Der kleine Fitnesstrainer enthält zahlreiche 10-Minuten-Programme, die den Körper von Kopf bis Fuß trainieren. Angefangen bei Aerobic geht es weiter über Wirbelsäulentraining, Beckenbodengymnastik, Bauch-Beine-Po, Venentraining bis hin zu Faceforming und Entspannungsübungen.§Durch die vielen Skizzen sind die Übungen schnelle zu erfassen und ohne großen Zeitaufwand durchzuführen.§Angesprochen werden vor allem berufstätige Frauen, die ihren Körper mit kurzen, effektiven Übungen in Form bringen und halten wollen.§
Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
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