Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Cvičení s měkkým míčem

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Plný název: Cvičení s měkkým míčem
• Autor: Marta Muchová, Karla Tománková
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 160
• EAN: 9788024731155
• ISBN: 978-80-247-3115-5
• ID: 00104224
• Nakladatelství: Grada
• Hmotnost: 308 g
• Rozměry: 240 × 170 × 10 mm
• Datum vydání: March 2010

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---