Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize C-MASS Trening kalisteniczny na mase

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Autor bestsellerowych podrecznikow dla amatorow cwiczen silowych Skazany na trening: Zaprawa wiezienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegolawia filozofie treningu z masa iala. Koncentrujac sie na glownym celu, jakim jest budowa masy miesniowej, omawia optymalna strukture sesji, zasady doboru intensywnosci i dlugosci serii, kwestie dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych cwiczen na wszystkie grupy miesni oraz przedstawia osiem programow treningowych o roznym stopniu zlozonosci. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiacych porad, za ktorymi stoi jednak jego wieloletnie doswiadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v polštině Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Plný název: C-MASS Trening kalisteniczny na mase
• Autor: Paul Wade
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 176
• EAN: 9788372294319
• ISBN: 8372294313
• ID: 12910358
• Nakladatelství: Aha
• Hmotnost: 300 g
• Rozměry: 235 × 165 × 12 mm
• Datum vydání: January 2015

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---