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Anotace knihy

Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, massiv und prall, eine Brustmuskulatur, die jedes Hemd strafft, und Beine, stabil und massig, können Sie mit den Anleitungen dieses Buchs erreichen. Die Übungswahl zeigt die besten Übungen für den Masseaufbau jeder Muskelgruppe, diese werden durch die für den Trainingserfolg so wichtigen Dehnungsübungen ergänzt. Außerdem geben die Trainingspläne Empfehlungen für die Gestaltung des individuellen Trainings. Erfolgsautor Berend Breitenstein verhilft Ihnen zu einem großartigen Gefühl von Stärke und Leistungsfähigkeit.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Bodybuilding
• Podnázev: Die besten Übungen. Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm
• Autor: Berend Breitenstein
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 192
• EAN: 9783868202526
• ISBN: 3868202528
• ID: 09075443
• Nakladatelství: Nikol Verlag
• Hmotnost: 553 g
• Rozměry: 224 × 155 × 16 mm
• Datum vydání: 09. January 2015

Oblíbené z jiného soudku

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