Blue Zones / Nejlevnější knihy
Blue Zones

Blue Zones

Autor Dan Buettner

216

Sleva 5%
UŠETŘÍTE 11 Kč

Dostupné skladem u dodavatele v malém množství Kdy knihu dostanu?
  • Jazyk: Angličtina
  • Vazba: Brožovaná
  • Počet stran: 320
  • Nakladatelství: NATIONAL GEOGRAPHIC, 2010

Doručení zdarma
již od 899 Kč!


DORUČENÍ MŮŽETE OČEKÁVAT

VYZVEDNOUT SI MŮŽETE

Dalších 1413 odběrních míst

Více informací o nákupu knihy

Mohlo by se vám také líbit

Darujte tuto knihu ještě dnes
  1. Objednejte knihu a zvolte Zaslat jako dárek.
  2. Obratem obdržíte darovací poukaz na knihu, který můžete ihned předat obdarovanému.
  3. Knihu zašleme na adresu obdarovaného, o nic se nestaráte.

Vzor darovacího poukazu pro tuto knihuVíce informací

Více informací o knize Blue Zones

Nákupem získáte 22 bodů

Anotace knihy

A long healthy life is no accident. It begins with good genes, but it also depends on good habits. If you adopt the right lifestyle, experts say, chances are you may live up to a decade longer. So what's the formula for success? National Geographic Explorer Dan Buettner has lead teams of researchers across the globe to uncover the secrets of Blue Zones - geographic regions where high percentages of centenarians are enjoying remarkably long, full lives. Region by region, Buettner reveals the secrets of the Blue Zones through stories of his travels and interviews with some of the most remarkable and happily long-lived people on the planet. Meet a 94-year-old farmer and self-confessed 'ladies man' in Costa Rica, an 88-year old yoga devotee and decathalete in Okinawa, and a 107 year-old Sardinian who still climbs trees to harvest nuts for her family's Sunday meal, to name a few. By observing daily life in these communities, and conducting in-depth lifestyle research, Buettner's teams have identified the everyday behaviors and choices that correspond with the cutting edge of longevity research. In Sardinia for example, family comes first, a fact of life celebrated with big dinners that include red wine and simple, home-cooked foods. In Okinawa Japan, gardening and yoga are two popular activities, and life is governed by the principle of ikigai, which means having a purpose. In Loma Linda, California, Seventh Day Adventists attribute longevity to strong faith, family, and dietary restrictions that limit food consumption and promote a healthy, low-fat diet. By distilling the key longevity behaviors from these wildly diverse populations, Buettner has derived recommendations for healthy lifestyle choices that anyone can make to create their own 'Blue Zone' and promote long life. Buettner's inspiring examples of well-lived lives and easy to apply best practices from his studies empower readers to live longer, healthier, more fulfilling lives. This massive research effort, funded in part by the National Institute on Aging, has taken Buettner from Costa Rica to Sardinia, Italy, to Okinawa Japan and beyond. Encoded in the world's longevity cultures are millennia of observed human experience. It's not coincidence that the way these people eat, interact with each other, shed stress, heal themselves, avoid disease, and view their world yields them more good years of life. To learn from them, we need only to be open and ready to listen.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v angličtině Health & personal development Family & health Popular medicine & health

Na knihu sleva pro
ISIC/ITIC držitele

216

Více informací o nákupu knihy

Prolistovat stránky knihy

Žádost o náhled do knihy


Souhlas - Odesláním žádosti souhlasím s Všeobecnými obchodními podmínkami.

Náhled do knihy bohužel není k dispozici

Potřebujete pro rozhodnutí o koupi nahlédnout do stránek knihy? Rádi vám pomůžeme! Zadejte svůj e-mail a jakmile bude náhled do obsahu na stránkách k dispozici, zašleme vám zprávu.

Recenze knihy čtenáři

Napište vlastní recenzi na knihu Blue Zones


Např. "Doporučuji"




Souhlas - Odesláním recenze souhlasím s Všeobecnými obchodními podmínkami a Pravidly pro psaní recenzí.

dTest zdarma
Aktuální číslo časopisu dTest jako dárek!

Při objednávce knihy obdržíte aktuální výtisk časopisu, který jako jediný na českém trhu provádí nezávislé testy výrobků a služeb.

Chci vědět více

Oblíbené z jiného soudku


Můžete nám věřit - jsme držiteli několika prestižních certifikátů dlouhodobé zákaznické spokojenosti.


Osobní odběr Praha, Brno, Ostrava, Olomouc, Plzeň, ČB a 1413 dalších

Copyright ©2008-17 nejlevnejsi-knihy.cz Všechna práva vyhrazenaMapa stránek


Můj účet: Přihlásit se

Doručení:

Unikátní knihkupectví s nejširší nabídkou knih v Česku. Navíc za skvělé ceny.

Nákupní košík ( prázdný )

Nakupte za 899 Kč a
máte doručení zdarma.

Nacházíte se: