Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Bežec a lyžica

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Aj vy ste prepadli vášni zvanej beh? Tak by ste si mali čo najskôr dobehnúť po knižnú novinku Bežec a lyžica. Napísala a zostavila ju dvojica Ivana Mesárošová a Igor Bukovský. Vytrvalostná bežkyňa a nutricionistka, absolventka zahraničného štúdia odboru Veda o výžive spolu so známym lekárom a expertom na výživu ponúkajú na viac ako dvesto stranách množstvo cenných rád pre hobby bežcov ako aj pre profesionálov, ktorý chcú vďaka optimálnej výžive dosiahnuť ešte lepšie športové výsledky. Zaujíma vás, aká je pravda o moderných výživových trendoch, ako si vybrať správny športový nápoj alebo či vôbec a čo jesť pred náročným tréningom? Táto kniha chce ukázať, že strava významne ovplyvňuje nielen samotný beh - tréningy, preteky aj regeneráciu, ale je tiež faktorom, ktorý vo veľkej miere rozhoduje o tom, čo sa bude diať s organizmom bežca z dlhodobého hľadiska. Nie je totiž pravda, ako si mnohí mylne myslia, že náš tráviaci trakt je stroj, ktorý spáli hocičo a hocikedy, pripomína Igor Bukovský. Súčasťou bohatého obsahu je takmer štyridsať strán receptov a výber najlepších potravín, ktoré by nemali v špajze a v chladničke úspešného bežca chýbať.

Parametry knihy

• Plný název: Bežec a lyžica
• Podnázev: Ako sa má stravovať bežec?
• Autor: Igor Bukovský, Ivana Mesárošová
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 224
• EAN: 9788097280802
• ID: 18791892
• Nakladatelství: Geva
• Hmotnost: 750 g
• Rozměry: 176 × 250 mm
• Rok vydání: 2017

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---