Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Běh a maraton

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Plný název: Běh a maraton
• Podnázev: Úplný průvodce
• Autor: neuvedený autor
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9788024243290
• ISBN: 978-80-242-4329-0
• ID: 02348644
• Nakladatelství: Knižní klub
• Hmotnost: 566 g
• Rozměry: 239 × 202 × 15 mm
• Datum vydání: 28. February 2014

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---