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Více informací o knize Achtsamkeitsmeditation, m. Audio-CD

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Anotace knihy

Einfach, schnell vermittelbar, wissenschaftlich fundiert und im Moment total "in". "Achtsamkeit" - in der Tradition von Jon Kabat-Zinns "Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt" - erfährt als ein völlig anderer Ansatz im Bereich Stressbewältigung und Selbstmanagement immer mehr Akzeptanz. Denn die Methode verspricht durch geringfügige Änderungen große Wirkungen - nicht nur für das eigene innere Wohlbefinden, sondern auch im sozialen Kontakt mit der Familie, Freunden oder Kollegen. Jede Übung stellt Ziele vor, um Verhalten und seine Wahrnehmung zu verändern. Sie berücksichtigt auftretende Hürden und führt Stufe um Stufe zu einem achtsameren Umgang mit sich und anderen.§CD Laufzeit 65:59 Minuten

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Plný název: Achtsamkeitsmeditation, m. Audio-CD
• Podnázev: Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
• Autor: Christian Stock
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9783830464716
• ISBN: 3830464711
• ID: 01768199
• Nakladatelství: Trias
• Hmotnost: 322 g
• Rozměry: 11 × 160 × 217 mm
• Datum vydání: 26. April 2012

Oblíbené z jiného soudku

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