Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Zdravá a krásna

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Výživová poradkyňa Jessica Sepelová to zažila na vlastnej koži - točila sa v kruhu neustálych diét a prehnaného cvičenia, ktoré jej ničili zdravie. A to všetko len preto, aby získala svoju vysnívanú postavu. Nakoniec si však povedala a dosť. Niekoľko rokov venovala štúdiu zdravej výživy a postupne sa naučila, ako si vyliečiť svoj vzťah k jedlu a citlivým prístupom získať to, po čom tak túžila - zdravé a krásne telo. Dnes ju nasledujú stovky jej vlastných klientok a tisícky fanúšičiek po celom svete, ktoré sa riadia jej skvelými tipmi, ako byť zdravá a krásna. Jessica verí, že zdravie a krása idú ruka v ruke a začínajú takými pozitívnymi zmenami v životnom štýle, akými sú viac spánku, menej stresu, kvalitnejšie vzťahy s blízkymi ľuďmi a zdravým a výživným jedlom. Vo svojej knihe nabáda ženy, aby si vytvorili pozitívny vzťah k jedlu - nech im prináša radosť, ale bez toho, aby na ňom boli závislé. Jedlo má byť v prvom rade výživa a nie zmysel života. Odporúča konzumovať zdravé domáce pokrmy bez pridaného cukru, umelých sladidiel a rôznych aditív. Vysvetľuje zásady zdravého stravovania nielen pre zdravie, ale aj krásu ženy, a prezrádza 120 najlepších receptov zo svojej vlastnej kuchyne. Súčasťou knihy sú aj stravovacie plány, vďaka ktorým znova objavíte slobodu v stravovaní a začnete sa tešiť z dobrého jedla, ako aj zdravého a krásneho tela.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy ve slovenštině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Plný název: Zdravá a krásna
• Podnázev: Návod na žiarivú pleť, zdravé trávenie, chudnutie, lepší spánok a menej stresu
• Autor: Jessica Sepel
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 320
• EAN: 9788081641213
• ISBN: 978-80-8164-121-3
• ID: 16083920
• Nakladatelství: Motýľ
• Hmotnost: 875 g
• Rozměry: 244 × 173 × 25 mm
• Datum vydání: May 2017

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---