Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Your Personal Running Plan

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Jeff Galloway tells how to set up a successful training program to avoid injury, improve endurance and run faster. Galloway's A"magic mileA" is used to predict performance and set a safe pace for long runs. Specific run-walk-run strategies are set up based upon current ability. Scheduling of running form drills is explained. Galloway details how to use the training journal to schedule long runs, drills, speed workouts rest days, etc. The 52 week journal is easy to use and easy to analyze.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v angličtině Lifestyle, sport & leisure Sports & outdoor recreation Track & field sports, athletics

• Plný název: Your Personal Running Plan
• Autor: Jeff Galloway
• Jazyk: Angličtina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 200
• EAN: 9781841263403
• ISBN: 1841263400
• ID: 04388922
• Nakladatelství: Meyer & Meyer
• Hmotnost: 376 g
• Rozměry: 239 × 167 × 19 mm
• Datum vydání: 15. September 2011

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---