Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Sztanga, hantle i sztangielki

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Ksiazka ta jest adresowana do osob uprawiajacych fitness, zarowno poczatkujacych, jak i doswiadczonych. Pomoze w profesjonalnym ksztaltowaniu indywidualnego programu cwiczen ze sztanga i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej tez compound moves, czyli sekwencje zlozone z pojedynczych cwiczen, ktore w krotszym czasie efektywnie trenuja kilka grup miesni. Zawartosc ksiazki obejmuje m.in.: podstawy treningu silowego ze sztanga i sztangielkami, sprzet, anatomie czlowieka, obszerny katalog cwiczen, zawierajacy compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

Parametry knihy

• Plný název: Sztanga, hantle i sztangielki
• Autor: Wolfgang Miessner
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9788370203399
• ISBN: 8370203396
• ID: 15225596
• Nakladatelství: Alma-Press
• Hmotnost: 425 g
• Rozměry: 260 × 190 mm
• Datum vydání: January 2016

---

---

---