Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Rychlá relaxace

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Plný název: Rychlá relaxace
• Podnázev: Minutová cvičení proti každodennímu stresu
• Autor: Norbert Fessler
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 124
• EAN: 9788024750736
• ISBN: 978-80-247-5073-6
• ID: 00161076
• Nakladatelství: Grada
• Hmotnost: 262 g
• Rozměry: 220 × 170 × 10 mm
• Datum vydání: January 2014

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---