Program aktivního stylu života pro seniory / Nejlevnější knihy
Program aktivního stylu života pro seniory

Program aktivního stylu života pro seniory

Autor Zdenka Marvanová

220

Sleva 4%
UŠETŘÍTE 25 Kč

Momentálně nedostupné Kdy knihu dostanu?
  • Jazyk: Čeština
  • Vazba: Brožovaná
  • Počet stran: 136
  • Nakladatelství: Portál, 2004

Titul může být brzy dostupný!

Aktuálně titul bohužel není dostupný. Zadejte vaši e-mailovou adresu a jakmile knihu naskladníme, budeme vás informovat.

Informovat o naskladnění


Souhlas - Odesláním žádosti souhlasím s Všeobecnými obchodními podmínkami.

Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Program aktivního stylu života pro seniory

Nákupem získáte 22 bodů

Anotace knihy

Program vychází ze zkušeností získaných se skupinou seniorů během víceletého výzkumného projektu, na němž s lékaři a psychology spolupracovali odborníci z Fakulty tělesné výchovy a sportu UK Praha. Teoretická část uvádí stručný přehled nejzákladnějších poznatků o stárnutí z domácí a zahraniční literatury. Hlavní, praktická část uvádí osvědčené náměty k pohybově-prožitkovým aktivitám, tedy pohybové, dechové a duševně relaxační cvičení a také doporučení pro vhodný způsob života seniorů. Pro vedoucí a cvičitele starších lidí jsou upřesněny zásady pro správný průběh cvičení starších jedinců. Pohybové programy vycházejí jak z klasických postupů zdravotní tělesné výchovy a pohybových aktivit tělesně oslabených jedinců, tak z dílčích, méně známých přístupů, k nimž patří např. jóga, čínská zdravotní cvičení. Významné jsou také klasické prvky kondiční přípravy pro udržení pružnosti, obratnosti a dalších pohybových dovedností, připravené s ohledem na věk a zdravotní stav cvičenců. Důležitá je zároveň duševní sebevýchova a pěstování optimistického postoje k životu. Působení těchto programů a nabízeného stylu života prokazatelně oddaluje projevy objevující se s postupem věku - kromě genetických daností se na každém projeví i způsob jeho života, udržování fyzické zdatnosti, stravovací návyky a psychický přístup k okolí i k sobě samému. Člověk, který se o své fyzické i psychické zdraví začne starat dříve, má větší šanci na kvalitní život i ve vyšším věku. Uváděné pohybově-relaxační programy jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, zejména pak pro dospělé a starší zájemce.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

Prolistovat stránky knihy

Žádost o náhled do knihy


Souhlas - Odesláním žádosti souhlasím s Všeobecnými obchodními podmínkami.

Náhled do knihy bohužel není k dispozici

Potřebujete pro rozhodnutí o koupi nahlédnout do stránek knihy? Rádi vám pomůžeme! Zadejte svůj e-mail a jakmile bude náhled do obsahu na stránkách k dispozici, zašleme vám zprávu.

Recenze knihy čtenáři

Napište vlastní recenzi na knihu Program aktivního stylu života pro seniory


Např. "Doporučuji"




Souhlas - Odesláním recenze souhlasím s Všeobecnými obchodními podmínkami a Pravidly pro psaní recenzí.

dTest zdarma
Aktuální číslo časopisu dTest jako dárek!

Při objednávce knihy obdržíte aktuální výtisk časopisu, který jako jediný na českém trhu provádí nezávislé testy výrobků a služeb.

Chci vědět více

Oblíbené z jiného soudku


Můžete nám věřit - jsme držiteli několika prestižních certifikátů dlouhodobé zákaznické spokojenosti.


Osobní odběr Praha, Brno, Ostrava, Olomouc, Plzeň, ČB a 1159 dalších

Copyright ©2008-16 nejlevnejsi-knihy.cz Všechna práva vyhrazenaMapa stránek


Můj účet: Přihlásit se

Doručení:

Unikátní knihkupectví s nejširší nabídkou knih v Česku. Navíc za skvělé ceny.

Nákupní košík ( prázdný )

Nakupte za 899 Kč a
máte doručení zdarma.

Nacházíte se: