Kód: 12935820
Poradnik uczy, jak dzieki technikom relaksacji pokonac codzienny stres i osiagnac wewnetrzny spokoj, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umyslu. Z ksiazki dowiesz sie, ze to wlasnie umysl jest narzedziem, ktore ... celý popis
Zadejte do formuláře e-mailovou adresu a jakmile knihu naskladníme, zašleme vám o tom zprávu. Pohlídáme vše za vás.
Poradnik uczy, jak dzieki technikom relaksacji pokonac codzienny stres i osiagnac wewnetrzny spokoj, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umyslu. Z ksiazki dowiesz sie, ze to wlasnie umysl jest narzedziem, ktore moze nas zaprowadzic do pelni szczescia, jesli tylko bedziemy sie nim odpowiednio poslugiwac. Ksiazka podzielona jest na dwie czesci. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz sie, jak unikac sytuacji konfliktowych, reagowac na wlasne i cudze emocje oraz jak je kontrolowac. Zwiekszysz wiedze na temat wplywu mysli na rzeczywistosc i przekonasz sie, jaka sile maja afirmacje. Druga, praktyczna czesc poradnika, to podroz w glab ciala i umyslu: cwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz sie, jak korzystac z technik wizualizacji w zyciu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujace moc muzyki i uzdrawiajace wlasciwosci dzwiekow takich instrumentow jak: bebny, gongi i misy tybetanskie. Doskonalym uzupelnieniem ksiazki jest plyta z prowadzona przez autorke relaksacja, podroza przez czakry oraz muzyka wprowadzajaca w stan glebokiego relaksu (alfa).
Zařazení knihy Knihy v polštině Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne Psychologia. Psychoterapia Uczucia. Emocje. Zmysły
Osobní odběr Praha, Brno a 12903 dalších
Copyright ©2008-24 nejlevnejsi-knihy.cz Všechna práva vyhrazenaSoukromíCookies
Nákupní košík ( prázdný )