Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Perfektní domácí trénink

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Plný název: Perfektní domácí trénink
• Autor: Wolfgang Messner
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9788024725918
• ISBN: 978-80-247-2591-8
• ID: 00088960
• Nakladatelství: Grada
• Hmotnost: 348 g
• Rozměry: 240 × 168 × 10 mm
• Datum vydání: January 2009

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---