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Si basa sulla constatazione scientifica che gli uomini del Paleolitico godevano di una salute invidiabile, grazie a una dieta che attingeva prevalentemente a fonti animali, disponendo solo stagionalmente di cibi vegetali. I cibi "moderni" non fanno per noi. Dobbiamo tornare al cibo vero e nutriente, lasciando sugli scaffali dei supermercati buona parte di ciň che la pubblicitŕ e i cattivi consiglieri vorrebbero che mangiassimo. Mark Sisson ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo che gli ha cambiato la vita. Ci presenta un programma semplice e veloce di fitness grazie al quale possiamo riprogrammare i nostri geni, bruciare i grassi e raggiungere la forma perfetta.

Parametry knihy

• Plný název: Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica
• Autor: Mark Sisson, P. Perucci
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 345
• EAN: 9788845425288
• ISBN: 8845425282
• ID: 13431643
• Nakladatelství: Sonzogno
• Hmotnost: 323 g
• Rozměry: 200 × 128 × 32 mm
• Datum vydání: May 2012

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