Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Nespavost

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Kvalita spánku a kvalita denního života spolu úzce souvisí. Dobře vyspalí se lépe přizpůsobujeme změnám a lépe řešíme každodenní problémy, platí to i naopak, když jsme spokojeni s prožitým dnem, tak po ulehnutí snadno usínáme. Nespavostí, která je subjektivně velice nepříjemně prožívána, trpí asi třetina lidí. Poruchy spánku se vyskytují téměř u všech duševních poruch, u zátěžových situací, emočního vypětí, úzkosti, bolestivých syndromů apod. Příručka uvádí základní informace o různých typech nespavosti (porucha usínání, časné buzení, mělký a nekvalitní spánek s opakovaným probouzením) a o dalších poruchách spánku, mezi něž patří například zvýšená spavost nebo porucha cyklu spánek-bdění. Shrnuje možné příčiny těchto poruch a představuje různé typy léčebných intervencí (léky, úpravy denního režimu, psychoterapie). Výklad je doplněn řadou příkladů.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Učebnice a odborná literatura Medicína a zdravotnictví Ostatní medicína a zdravotnictví

• Plný název: Nespavost
• Podnázev: Zvládání nespavosti
• Autor: Ján Praško, Kateřina Espa-Červená
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 102
• EAN: 9788071789192
• ISBN: 80-7178-919-4
• ID: 00047876
• Nakladatelství: Portál
• Hmotnost: 126 g
• Rozměry: 200 × 136 × 10 mm
• Rok vydání: 2004

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---