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Více informací o knize Mindfulness para llevar

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Anotace knihy

Por muy ajetreado que sea tu día a día,ápodrás practicarlo sin esfuerzo.A pesar del enorme interés que están despertando actualmente elámindfulness y la meditación, y de las numerosas investigacionesácientíficas que destacan sus efectos beneficiosos, muchas personas solo muestran un interés teórico, pero no incorporan la práctica en su vida. Este libro de Rohan Gunatillake se dirige a todasáellas. Propone una guía que acerca el mindfulness al gran público,áa gente urbana y moderna, personas que tienen dificultades paraáencontrar un momento de calma en sus ajetreadas vidas cotidianas, y les habla de los beneficios más relevantes: mejora la relajación y la concentración, ayuda a vivir el presente, a superar obstáculos y a poner en práctica la compasión y la profundización.

Parametry knihy

• Plný název: Mindfulness para llevar
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 288
• EAN: 9788416363957
• ISBN: 8416363951
• ID: 15226721
• Nakladatelství: Maeva Ediciones
• Rozměry: 150 × 230 mm
• Datum vydání: 17. October 2016

Oblíbené z jiného soudku

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