Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Mindfulness para Dummies

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 51 bodů

Anotace knihy

Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es laconciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos ysentimientos, y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación.Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece unaintroducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómoutilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpopero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de lacreatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: Mindfulness para Dummies
• Autor: SHAMASH ALIDINA
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 250
• EAN: 9788432903151
• ISBN: 8432903159
• ID: 15766216
• Nakladatelství: Para Dummies
• Hmotnost: 302 g
• Rozměry: 230 × 150 mm
• Rok vydání: 2017

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---