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Un quaderno di Meditazione pratico ed efficace per chi giŕ medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo. Sono presentati diversi metodi ed esercizi per meditare e per ritrovare in breve tempo benessere i ... celý popis
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Un quaderno di Meditazione pratico ed efficace per chi giŕ medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo. Sono presentati diversi metodi ed esercizi per meditare e per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che vi aiuteranno a sconfiggere lo stress e l'ansia della vita quotidiana. La meditazione č un valido strumento sia per gli adulti sia per gli adolescenti per affrontare con piů calma e luciditŕ mentale periodi di intenso lavoro, stress, problematiche relazionali e familiari o anche solo come buona abitudine. Prefazione di Gary Quinn
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