Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Megatrening 15-minutowy

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 20 bodů

Anotace knihy

Nie jest konieczna silownia ani nawet duzo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie - ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebral w swoim systemie cwiczenia z roznych stron swiata, w ktorych opor stanowi "tylko" masa wlasnego ciala. Rozmaite cwiczenia na gorna i dolna partie ciala oraz tulow sa ulozone w kilkanascie programow treningowych dostosowanych do roznych poziomow zaawansowania (od poczatkujacego do mistrzowskiego) oraz roznych celow (wytrzymalosc, sila, masa miesniowa, spalanie tluszczu). Takie 15 minut pomnozone przez kilka miesiecy zdziala cuda, bo szczegolowa koncepcja tego treningu jest naprawde niezwykla. Istotnym walorem ksiazki sa zdjecia instruktazowe w niecodziennej, offowej scenografii

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v polštině Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Plný název: Megatrening 15-minutowy
• Autor: Paolo Roberto
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 232
• EAN: 9788372293763
• ISBN: 8372293767
• ID: 12910330
• Nakladatelství: Aha
• Hmotnost: 780 g
• Rozměry: 260 × 195 × 22 mm
• Datum vydání: January 2014

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---