Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Medytacja latwiejsza niz myslisz

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Poznaj zbawienna moc medytacji, ktora wprowadzi w twoje zycie lad i rownowage oraz uwolni cie od negatywnych emocji i stresu. Dzieki wskazowkom zawartym w poradniku przekonasz sie, ze medytacja pomaga osiagnac zharmonizowane zycie i dostarcza wewnetrznej satysfakcji. W ksiazce znajdziesz opisy roznych sciezek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantra. Dzieki temu mozesz wybrac te, ktora jest najbardziej skuteczna i najprostsza do zastosowania w twoim zyciu. Tresc poradnika wzbogacaja inspirujace cytaty, liczne historie z zycia oraz zdjecia prezentujace m.in. asany relaksacyjne. Integralna czescia ksiazki jest plyta CD z technikami medytacji z mantra. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: ? przedstawia korzysci, jakie niesie ze soba medytacja - od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego az po glebokie zrozumienie samego siebie ? omawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksacje joga nidra, relaksacje Jacobsona czy technike milczacego swiadka ? prezentuje elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprezajace ? wskazuje sposoby na to, jak odmienic swoj dom i otoczenie, by wzmocnic efekty medytacji ? zawiera cenne informacje dotyczace zdrowego stylu zycia, pomaga dopasowac odpowiednia diete oraz opracowac idealny rozklad dnia Magdalena Mola - instruktorka medytacji z 20-letnim doswiadczeniem. Inicjatorka projektow Yoga Life Style oraz Zrelaksowani.pl. Prowadzi zajecia z zakresu medytacji i jogi oraz jej adaptacji we wspolczesnym swiecie.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v polštině Zdrowie. Medycyna. Uroda Zdrowie. Uroda Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

• Plný název: Medytacja latwiejsza niz myslisz
• Autor: Mola Magdalena
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 232
• EAN: 9788377884669
• ISBN: 8377884666
• ID: 12936049
• Nakladatelství: Edgard
• Hmotnost: 408 g
• Rozměry: 250 × 175 mm
• Datum vydání: January 2014

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---