Kód: 13444484
Attraverso lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillitŕ che manterrŕ per tutta la gravidanza, e che la farŕ giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Q ... celý popis
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Attraverso lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillitŕ che manterrŕ per tutta la gravidanza, e che la farŕ giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione piů corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno; una sequenza di 31 esercizi, semplici e guidati, per il collo, le spalle, il bacino, i piedi, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento piů efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.
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