Kód: 12979021
Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobreobesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propionutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer m ... celý popis
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Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobreobesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propionutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino queconocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas,algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, quele darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud.Basándose en los últimos estudios, la obra ofrece respuestas a lassiguientes preguntas: ?Realmente qué nos engorda y qué nos haceadelgazar? ?Cuál es la forma más saludable de alimentarse? ?Qué otroscomportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? ?Cómo se puedeadelgazar sin esfuerzo y mantener el peso a largo plazo? ?Quésignifica realmente comer bien? ?Cómo se debendise?ar y organizar las comidas?Adelgazar y comer de forma saludable puede ser muy satisfactorio y más fácil de lo que se piensa si nos olvidamos de las dietasextravagantes y de los consejos anticuados y seguimos lo que dice laciencia.
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