Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Jóga pro zeštíhlení

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Jóga pro zeštíhlení je převratný systém, s jehož pomocí rázně zarazíte nekonečný kolotoč hubnutí a přibírání. Převezmete zpět kontrolu nad svým tělem, jídelními návyky a přístupem k vlastní hmotnosti. Náš cvičební program je založen na jemných technikách hathajógy, která vrací tělu ztracenou rovnováhu a poskytuje mu tak zdraví, výkonnost a důvěru ve vlastní sílu. Pustit se do něj může úplně každý – mladí i staří, začátečníci i zkušení. Každá kapitola popisuje 3-4 vyzkoušené osvědčené cviky a protažení, které dohromady tvoří 40minutovou soustavu energetizujících, motivačních a relaxačních poloh pro tělo i duši. Stravovací i cvičební program pracují ruku v ruce na dosažení maximálního účinku. Strava vám pomůže snížit váhu a jóga zase upravit kontury, neboť pomocí efektivních dýchacích technik a pozic optimalizuje metabolismus. Navíc vám také posiluje mysl a odhodlanost k udržení dosažené hmotnosti napořád. Kniha vznikla na základě zkušeností z nesmírně úspěšného kurzu, který autorka vytvořila a vedla spolu se svým manželem. Je to naprosto přímočarý plán, který lze bez potíží včlenit do každodenního programu. Je ideální pro ženy, které – třeba i po předchozích neúspěších s různými dietami – chtějí vyzkoušet něco nového. Řiďte se navrženým jogínským jídelníčkem každý den pouhé čtyři týdny a realitou se stanou výsledky, po kterých zatím jenom toužíte.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Plný název: Jóga pro zeštíhlení
• Podnázev: Efektivní čtyřtýdenní program pro snížení váhy, určený pro tělo, mysl i ducha
• Autor: Francesca Yorkeová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9788073062064
• ISBN: 80-7306-206-2
• ID: 00060647
• Nakladatelství: Beta
• Hmotnost: 508 g
• Rozměry: 232 × 195 × 12 mm
• Datum vydání: November 2005

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---