Jeff Galloway: Your Personal Running Journal / Nejlevnější knihy
Jeff Galloway: Your Personal Running Journal

Kód: 14444992

Jeff Galloway: Your Personal Running Journal

Autor Jeff Galloway

In this book, Olympian Jeff Galloway details how to set up a training program, how to monitor progress, and how to schedule each workout. Included are 52 weeks of daily journal entries, with data analysis tables. Jeff Galloway tel ... celý popis

412


Skladem u dodavatele v malém množství
Odesíláme za 14-18 dnů

Potřebujete více kusů?Máte-li zájem o více kusů, prověřte, prosím, nejprve dostupnost titulu na naši zákaznické podpoře.


Přidat mezi přání

Mohlo by se vám také líbit

Darujte tuto knihu ještě dnes
  1. Objednejte knihu a zvolte Zaslat jako dárek.
  2. Obratem obdržíte darovací poukaz na knihu, který můžete ihned předat obdarovanému.
  3. Knihu zašleme na adresu obdarovaného, o nic se nestaráte.

Více informací

Více informací o knize Jeff Galloway: Your Personal Running Journal

Nákupem získáte 41 bodů

Anotace knihy

In this book, Olympian Jeff Galloway details how to set up a training program, how to monitor progress, and how to schedule each workout. Included are 52 weeks of daily journal entries, with data analysis tables. Jeff Galloway tells how to set up a successful training program to avoid injury, improve endurance, and run faster. Galloway's "magic mile" is used to predict performance and set a safe pace for long runs. Specific run-walk-run strategies are set up based upon the runner's current ability. Galloway details how to use the training journal to schedule long runs, drills, speed workouts, rest days, etc. The 52-week journal is easy to use and easy to analyze. This new edition is characterized by a modern and more practice-oriented design that facilitates logging your progress as a runner. In this way, it might help you to keep your motivation.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v angličtině Lifestyle, sport & leisure Sports & outdoor recreation Track & field sports, athletics

412

Oblíbené z jiného soudku



Osobní odběr Praha, Brno a 12903 dalších

Copyright ©2008-24 nejlevnejsi-knihy.cz Všechna práva vyhrazenaSoukromíCookies


Můj účet: Přihlásit se
Všechny knihy světa na jednom místě. Navíc za skvělé ceny.

Nákupní košík ( prázdný )

Vyzvednutí v Zásilkovně
zdarma nad 1 499 Kč.

Nacházíte se: