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Anotace knihy

Dem Alltagsstress entkommen und spielerisch in die Kraft des Augenblicks eintauchen - dieses Mitmachbuch mit vielen witzigen und kreativen Übungen macht es möglich: Während man Seiten beklebt, herausreißt, beschreibt oder bemalt, lernt man, seinen Sinnen, Gedanken und Emotionen mehr Aufmerksamkeit zu schenken - und kommt dadurch fast wie von selbst ins Hier und Jetzt. Ein einfacher, origineller Zugang zum Trendthema Achtsamkeit, der Spaß macht und innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit schenkt.§§

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Plný název: Ich im Hier & Jetzt
• Podnázev: Das kreative Achtsamkeitsbuch für ein entspanntes Leben
• Autor: Marion Zerbst
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9783778782590
• ISBN: 3778782592
• ID: 10942673
• Nakladatelství: Lotos, München
• Hmotnost: 240 g
• Rozměry: 190 × 140 × 13 mm
• Datum vydání: 11. August 2016

Oblíbené z jiného soudku

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