Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Nové, aktualizované vydání zásadní české knihy o zdravém hubnutí, která je úvodním titulem edice Hubneme s rozumem. Autorka, zakladatelka společnosti STOB (Stop obezitě), v ní shrnuje své celoživotní zkušenosti. Účinnost její metody byla prověřena na mnoha účastnících kurzů snižování nadváhy, pořádaných společností STOB. Kniha objasní, proč diety nefungují. Naučí, jak si sestavit správný, a přitom chutný jídelníček. Nezabývá se ale pouze jídelníčkem, obsahuje také mnoho psychologických rad. Srozumitelně popisuje logické souvislosti příjmu potravy a výdeje energie, psychologické aspekty hubnutí, a to vše s ohledem na současný životní styl. Recepty a doporučení vycházejí z českého prostředí a jsou doplněny názornými obrázky. Kniha obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy. Navíc poradí, jak si váhové úbytky udržet a jak mít rád sám sebe. Knihu doplňuje příběh Dana Kopála, který díky této metodě úspěšně zhubl o 30 kg. Přílohou knihy je unikátní ledničkový tahák s přehledně znázorněným obsahem živin, energetickými hodnotami a glykemickým indexem mnoha druhů potravin.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Kuchařky a nápoje Diety

• Plný název: Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo
• Podnázev: Zdravě a natrvalo
• Autor: Iva Málková
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 232
• EAN: 9788087049068
• ISBN: 80-87049-06-3
• ID: 00060928
• Nakladatelství: Smart Press
• Hmotnost: 753 g
• Rozměry: 230 × 170 × 15 mm
• Datum vydání: July 2007

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---