Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Pochopíte, proč se hubnout nedaří. S touto knihou a se změnou životního stylu to dokážete. Metodu zakladatelky společnosti STOB prověřilo mnoho účastníků kurzů snižování nadváhy.Kniha obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy – za týden půl kilogramu, za měsíc dva kilogramy a po skončení společného hubnutí šest kilogramů. To, co obvykle v knihách o hubnutí nebývá, je kapitola, jak si váhové úbytky udržet, kapitola o pohybu a jak mít rád sám sebe – jde však o kapitoly podstatné pro zvládnutí předsevzetí, jak znovu nepřibrat. Knihu doplňuje příběh Dana Kopála, který díky této metodě úspěšně zhubl o 30 kg. Jeho výpověď na konci každé lekce je velmi upřímná a zároveň povzbudivá.Přílohou knihy je unikátní ledničkový tahák – obsahuje energetické hodnoty dostupných potravin a barevně vyznačené živiny (bílkoviny, tuky, scharidy a množství vody v potravinách) a glykemický index.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Kuchařky a nápoje Diety

• Plný název: Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo
• Podnázev: Osvědčená metoda sledování příjmu a výdeje energie. ...
• Autor: Iva Málková
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 232
• EAN: 9788023941128
• ISBN: 80-239-4112-7
• ID: 00039042
• Nakladatelství: Grada
• Hmotnost: 540 g
• Rozměry: 230 × 168 × 10 mm
• Datum vydání: July 2005

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---