Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Hathajóga

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 18 bodů

Anotace knihy

Dnes již klasická příručka z pera známého indologa a zároveň i průkopníka jógy v Československu. Praktický průvodce základními cvičeními i životosprávou doplněný 85 názornými fotografiemi. 220 stran. A5, brož. Obsah Předmluva I. Část úvodní 1. Proč dnes jóga 2. Moderní pohled na jógu 3. Hathajóga a zdraví, Hathajóga a naše tělovýchova II. Část praktická 1. Zásady praktického přístupu k józe 2. Jak správně cvičit Hathajógu 3. Základní kurs Hathajógy v deseti lekcích Lekce I (Uddijána bandha, śíršásana, makarásana) Lekce II (Śalabhásana, bhudžangásana, dhanurásana) Lekce III (Tádásana, vrkšásana, garudásana) Lekce IV (Trikó?ásana, padahastásana) Lekce V (Paśčimóttánásana, džánuśirásana) Lekce VI (Vadžrásana, sidhásana, bhrúmadhjadršti, naságradršti, śavásana) Lekce VII (Ardhamatsjéndrásana, vakrásana, sarvá?gásana, viparíta karaní, sukhásana, samásana I) Lekce VIII (Halásana, suptavadžrásana, samásana II, svastikásana, siddhásana, padmásana) Lekce IX (Majúrásana, matsjásana, jóga mudrá) Lekce X (Naulí krijá) 4. Prá?ájáma (dechová cvičení) 5. Pročišťovací praxe 6. Metodika denní praxe Hathajógy III. Část závěrečná 1. Zásady jógické životosprávy 2. Co můžeme opravdu očekávat od Hathajógy

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Plný název: Hathajóga
• Autor: Karel Werner
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 220
• EAN: 9788088969402
• ISBN: 978-80-88969-40-2
• ID: 00114768
• Nakladatelství: CAD Press
• Hmotnost: 280 g
• Rozměry: 200 × 150 × 11 mm
• Datum vydání: 31. July 2013

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---