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Více informací o knize Happy Minutes - 4 Minuten, die dein Leben verändern

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Anotace knihy

Veränderung kann so einfach sein die 4-Minuten-Glücksformel So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen - nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Richtig praktiziert, macht Meditation nachweislich glücklicher, attraktiver und gelassener, lindert emotionale und körperliche Beschwerden und verschafft ein wohliges, zufriedenes Lebensgefühl. Das innovative Meditationsprogramm von Rebekah Borucki lässt sich ganz einfach in jeden Alltag integrieren. Die hochwirksamen 4-Minuten-Meditationen sind jeweils auf konkrete Lebensthemen und -bereiche zugeschnitten. Sie beinhalten kleine Mantras, stärkende Affirmationen, leichte Atemtechniken und kurze Reflexionsübungen. Ohne Vorwissen für jeden anwendbar - die kleine Dosis Glück und Entspannung für jeden Tag.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Plný název: Happy Minutes - 4 Minuten, die dein Leben verändern
• Podnázev: Kleine Meditationen, mit denen alles ein bisschen einfacher wird
• Autor: Rebekah Borucki, Iris Halbritter
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 304
• EAN: 9783778792827
• ISBN: 3778792822
• ID: 16224733
• Nakladatelství: Integral
• Hmotnost: 401 g
• Rozměry: 206 × 136 × 26 mm
• Datum vydání: 12. September 2017

Oblíbené z jiného soudku

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