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Více informací o knize Este libro te hara cuidar de ti/ This Book Will Make You Feel Beautiful

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Anotace knihy

Todos vivimos en un constante estado de estrés. Los cambios frecuentes y la presión continua que sufrimos en nuestra vida cotidiana hacen de ella un espacio cada vez más duro y en el que se hace imposibleencontrar momentos de paz y claridad. Ante ello, es momento de actuar. Este libro te ense?ará como controlarte y concentrarte en cadamomento, ayudándote a ser una persona más positiva, segura yproductiva en todos los aspectos de tu vida diaria. Te ayudará aabandonar aquellos comportamientos autodestructivos, a gestionar ylimitar la autocrítica, y a percibirte y comprenderte de formadiferente.La doctora Jessamy Hibberd y la periodista Jo Usmar se basan en lasúltimas investigaciones en terapia cognitiva y en la psicologíamoderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticospara que puedas afianzar tu propia autoestima, construirte como serhumano a partir de la confianza, la seguridad en uno mismo y eldesarrollo de tu propia belleza interior.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: Este libro te hara cuidar de ti/ This Book Will Make You Feel Beautiful
• Autor: Jessamy Hibberd, Jo Usmar, Iolanda Rabascall
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 176
• EAN: 9788499189321
• ISBN: 8499189326
• ID: 11163302
• Nakladatelství: Roca Editorial
• Hmotnost: 154 g
• Rozměry: 171 × 127 × 13 mm
• Datum vydání: 31. August 2015

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