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Více informací o titulu Erfüllter Leben mit Achtsamkeit

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Wie Sie durch Achtsamkeit Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität erhöhen können.Eine Hörbuch-CD mit 20-seitigem Begleitheft, praktischen Übungen und wertvollen Tipps.Wer ein erfülltes Leben führen möchte, aber feststellt, dass sein Leben eine andere Richtung nimmt, muss etwas in seinem Leben ändern. Egal, was Sie ändern möchten oder was Sie daran hindert, dies zu erreichen, Achtsamkeit ist ein wirkungsvoller und einfacher Weg zur persönlichen Veränderung. In sieben Achtsamkeitsübungen werden Sie dazu angeleitet, belastende Gefühle zu überwinden, hinderliche Spannungen und Blockaden aufzulösen, die unbewussten Botschaften Ihres Körper zu nutzen, unerwünschte Verhaltensgewohnheiten zu reduzieren und Ihr Glücksempfinden im Leben zu steigern. Wer einen achtsamen Weg einschlägt, kann sein Leben in eine positive Richtung bewegen.Kurz- und langfristige Wirkungen:ż Steigerung der Aufmerksamkeitż Reduktion von Stress, Spannung und Blockadenż Steigerung von Gelassenheit und Ausgeglichenheitż Akzeptierende Haltung sich selbst und anderen gegenüberż Verbesserung der intuitiven Wahrnehmungż Befreiung von unerwünschten Verhaltensmusternż Steigerung des Glücksempfindens und der Lebensfreude

Parametry titulu

Zařazení titulu Knihy v němčině Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Plný název: Erfüllter Leben mit Achtsamkeit
• Autor: Tobias Arps, Christina Wiesemann, Tobias Arps, Christina Wiesemann, Tobias Arps
• Jazyk: Němčina
• Vazba: CD
• Počet stran: 20
• EAN: 9783939306184
• ISBN: 3939306185
• ID: 12809004
• Nakladatelství: ARPS Verlag Ltd.
• Hmotnost: 105 g
• Rozměry: 145 × 126 × 10 mm
• Datum vydání: October 2010

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