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El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas demindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático ycomenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómoconcentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentaremociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y laclaridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actosen el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejospatrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que teayudarán a vivir con mayor paz y libertad.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: EL HÁBITO DEL AQUÍ AHORA
• Autor: HUGH BYRNE
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 234
• EAN: 9788416579686
• ISBN: 8416579687
• ID: 14279097
• Nakladatelství: Editorial Sirio
• Hmotnost: 294 g
• Rozměry: 208 × 132 × 15 mm
• Rok vydání: 2016

Oblíbené z jiného soudku

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