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Více informací o knize Die Run Walk Run Methode

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Anotace knihy

Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm Run Walk Run wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Sport Leichtathletik, Turnen

• Plný název: Die Run Walk Run Methode
• Podnázev: Jeder kann laufen
• Autor: Jeff Galloway
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 168
• EAN: 9783898999397
• ISBN: 3898999394
• ID: 02855786
• Nakladatelství: Meyer & Meyer Sport
• Hmotnost: 420 g
• Rozměry: 240 × 164 × 10 mm
• Datum vydání: 02. April 2016

Oblíbené z jiného soudku

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