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Více informací o knize Die 1-Tages-Diät

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Low-Carb, Shakes, Kalorienzählen - für alle, die den Überblick im Diät-Dschungel verloren haben, gibt es nun endlich die Rettung: Hinter dem Schlagwort "intermittierendes Fasten" verbirgt sich die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen effektivste Abnehmstrategie. Schluss mit ständiger Überwachung der Ernährung - ein Tag fasten pro Woche ist völlig ausreichend, um den Stoffwechsel anzukurbeln und die Pfunde purzeln zu lassen. In diesem Buch beschreibt der Ernährungsexperte Dieter Grabbe das System hinter der 1-Tages-Diät, beleuchtet einzelne Bestandteile unserer Ernährung und gibt Tipps zu Nährstoffen und der Bedeutung von Flüssigkeit für unseren Körper. Neben einem mentalen Coaching sind zahlreiche Rezepte für Brühen enthalten, die während der 1-Tages-Diät "erlaubt" sind. Komplettiert wird das Konzept durch einfache Bewegungen und Entspannungsübungen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können. Mit der 1-Tages-Diät zur Wunschfigur - dank einfacher Umsetzung ohne komplette Lebensumstellung ist die Langzeitwirkung garantiert!

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Plný název: Die 1-Tages-Diät
• Podnázev: Spielend leicht abnehmen mit intermittierendem Fasten
• Autor: Dieter Grabbe
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 173
• EAN: 9783742300744
• ISBN: 3742300741
• ID: 15211520
• Nakladatelství: Riva Verlag
• Hmotnost: 236 g
• Rozměry: 208 × 134 × 25 mm
• Datum vydání: 14. March 2017

Oblíbené z jiného soudku

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