Kód: 14167298
Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? All den Fragen ... celý popis
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Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? All den Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen, widmet sich "Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger". Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte - die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben - Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe - realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen - und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run!
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