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Více informací o knize Das Gelassenheitstraining

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Anotace knihy

Das Geheimnis entspannter Menschen§Stress hat in unserer Gesellschaft die Züge einer Sucht angenommen. Wir suchen den Kick und sind verzweifelt, wenn am Ende der Burnout droht oder wir Tabletten gegen den Bluthochdruck nehmen müssen. Kann man Gelassenheit lernen? Thomas Hohensee hat aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen Achtsamkeit, Kognitive Therapie und ACT , ein intelligentes mentales Trainingsprogramm entwickelt, das jeder mühelos in seinen Alltag integrieren kann. Denn: Locker lebt sich s leichter!§

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Plný název: Das Gelassenheitstraining
• Podnázev: Wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen
• Autor: Thomas Hohensee
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 224
• EAN: 9783424630886
• ISBN: 3424630888
• ID: 02661395
• Nakladatelství: Kailash
• Hmotnost: 305 g
• Rozměry: 215 × 134 × 17 mm
• Datum vydání: 08. July 2014

Oblíbené z jiného soudku

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