Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Cvičíme v kanceláři

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Plný název: Cvičíme v kanceláři
• Podnázev: Jednoduché cviky proti bolesti zad
• Autor: Simona Sedláková
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 56
• EAN: 9788074290572
• ISBN: 978-80-7429-057-2
• ID: 00110007
• Nakladatelství: Vyšehrad
• Hmotnost: 145 g
• Rozměry: 205 × 150 × 4 mm
• Datum vydání: October 2010

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---