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Více informací o knize Bikram yoga. Il guru dello Hot Yoga mostra la via della salute raggiante e della realizzazione personale

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Bikram Choudhury, fondatore dello Hot Yoga, variante della piů nota disciplina indiana che si pratica ad alte temperature, spiega in modo approfondito il suo metodo come chiave per una vita migliore, piů sana e piů tranquilla. Il Bikram Yoga č una sequenza dinamica di ventisei posizioni e due esercizi respiratori praticati in un ambiente riscaldato: tonifica il corpo, la mente e lo spirito aiutando a combattere disturbi che vanno dallo stress all'insonnia, dall'artrite al mal di schiena. Le varie posizioni agiscono sui muscoli, rendendoli piů flessibili, ed eliminano tutte le tossine dall'organismo con una ginnastica naturale per tutto il corpo. Se non avete mai provato il Bikram Yoga, preparatevi alla lezione piů profonda e benefica della vostra vita. Se invece siete dei veterani, accrescerete in modo esponenziale la vostra comprensione delle posizioni e della Sequenza, nonché i vostri risultati.

Parametry knihy

• Plný název: Bikram yoga. Il guru dello Hot Yoga mostra la via della salute raggiante e della realizzazione personale
• Autor: Bikram Choudhury
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 260
• EAN: 9788842547273
• ISBN: 8842547271
• ID: 13430314
• Nakladatelství: Ugo Mursia Editore
• Datum vydání: July 2014

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