Aerobik i step Cwiczenia dla kazdego / Nejlevnější knihy
Aerobik i step Cwiczenia dla kazdego

Kód: 12894482

Aerobik i step Cwiczenia dla kazdego

Autor Ruth Arteaga Gómez

Aerobik i step. Cwiczenia dla kazdego. Trening na kazdy dzien * rozgrzewka, czesc cardio i cooldown * taniec na stepie * fitness z muzyka Aerobik w potocznym znaczeniu okresla zajecia grupowe przy muzyce. Obecn ... celý popis


Momentálně nedostupné

Informovat o naskladnění

Přidat mezi přání

Informovat o naskladnění knihy

Informovat o naskladnění knihy


Souhlas - Souhlasím se zasíláním obchodních sdělení a zpracováním osobních údajů k obchodním sdělením.

Zašleme vám zprávu jakmile knihu naskladníme

Zadejte do formuláře e-mailovou adresu a jakmile knihu naskladníme, zašleme vám o tom zprávu. Pohlídáme vše za vás.

Více informací o knize Aerobik i step Cwiczenia dla kazdego

Anotace knihy

Aerobik i step. Cwiczenia dla kazdego. Trening na kazdy dzien * rozgrzewka, czesc cardio i cooldown * taniec na stepie * fitness z muzyka Aerobik w potocznym znaczeniu okresla zajecia grupowe przy muzyce. Obecnie istnieje wiele form zajec posiadajacych wlasne nazwy, ale nadal okreslanych mianem "aerobik". Step to zajecia, ktore wymagaja uzycia specjalnej platformy do cwiczen. W Cwiczeniach dla kazdego. Aerobiku i stepie zostaly opisane formy taneczne z uzyciem stepu oraz te, ktore wykonuje sie bezposrednio na podlodze. Zadaniem ich wszystkich jest wywieranie pozytywnego wplywu na uklad sercowo - naczyniowy, ksztaltowanie koordynacji, uzyskanie ogolnej sprawnosci fizycznej oraz poprawy wydolnosci organizmu. Waznym aspektem jest rowniez poprawa samopoczucia. Zajecia uwaza sie za wszechstronne, gdyz oprocz strony fizycznej dbaja takze o rownowage psychiczna. Ksiazka jest podzielona na dwa glowne dzialy: Aerobik i Step. Kazda z tych czesci jest skonstruowana jak lekcja w klubie fitness. Mozemy zapoznac sie z jej struktura (rozgrzewka, czesc cardio, cooldown), przeanalizowac nazwy krokow i sposob ich wykonania, poznac metody wykorzystywane przez instruktorow podczas budowania choreografii, a takze sprobowac wlasnych sil podczas cwiczen rozciagajacych zamieszczonych w czesci cooldown.

Parametry knihy

Oblíbené z jiného soudku



Osobní odběr Praha, Brno a 12903 dalších

Copyright ©2008-24 nejlevnejsi-knihy.cz Všechna práva vyhrazenaSoukromíCookies


Můj účet: Přihlásit se
Všechny knihy světa na jednom místě. Navíc za skvělé ceny.

Nákupní košík ( prázdný )

Vyzvednutí v Zásilkovně
zdarma nad 1 499 Kč.

Nacházíte se: